"Man kann die Welt oder sich selbst ändern, das zweite ist schwieriger" Mark Twain
Der Grundgedanke der systemischen Therapie ist, dass unser Verhalten und Erleben abhängig davon ist, in welchem Kontext (z.B. Arbeitplatz, Familie, Freundeskreis, Öffentlichkeit) wir uns befinden und dass unser Verhalten und Erleben wiederum diesen Kontext beeinflusst. Die Veränderung ungünstiger Wechselwirkungen ist dabei die Aufgabe der systemischen Therapie. Hierbei werden immer wieder die Auswirkungen der Veränderungen auf die Person aber auch auf die Umgegebung reflektiert, um so gewünschtere Wechselwirkungen zu erreichen.